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サバ缶de紅生姜サラダ
缶詰で簡単サラダ♪紅生姜の酸味と辛味でさっぱりいただける鯖缶を使ったサラダです。
材料：
サバ缶、玉ねぎ、胡瓜、きざみ紅生姜、＊サバ缶汁、＊めんつゆ 3倍濃縮、＊オリーブオイ
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和風ポテトサラダ
ほんのり甘さのある煮物でポテトサラダ♪和風テイストな仕上がりになりました(^-^)
材料：
じゃがいも(メークイン)茹で皮むき、＊油あげ、＊人参、＊しいたけ、＊ツナ缶、＊めんつ
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ほうれん草とベーコンのガーリックポテサラ
マッシュしないポテトサラダです♪ほうれん草とベーコンに秋の味覚のキノコをプラスしまし
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材料：
じゃがいも(メークイン)茹で皮むき、☆ほうれん草 (茹でたもの)、☆しいたけ 薄切り
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セロリの葉とお揚げの炒めもの
めんつゆで簡単♪セロリの葉っぱとお揚げの炒めものです。隠し味はガーリックパウダー☆お
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材料：
セロリの葉、人参、油揚げ、ごま油、めんつゆ（3倍濃縮)、ガーリックパウダー、いりごま
たけのこのメンマ風
お弁当のおかずにも、おつまみにも♪作り置きしてラーメンのトッピングや、チャーハンにも
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材料：
茹で筍 又は水煮筍、＊豆板醤、＊オイスターソース、＊鶏ガラスープ（顆粒）、＊めんつゆ
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柔らかジューシーポークの塩とろろソース
豚バラ肉を炊飯器で柔らかジューシーに仕上げ塩レモン漬けと醤油漬けの2種！塩レモン漬け
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材料：
豚バラブロック 2本、にんじん、なす、玉ねぎ、舞茸、だしの素、水、塩、ごま油、豚煮汁
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キノコ&ベーコンのガーリックマヨソテー
マヨネーズでコク出し♡ガーリックの香りに食欲をそそられるキノコ炒め
材料：
ホワイトマッシュルーム、しいたけ、ベーコン、キユーピーマヨネーズ、ガーリックパウダー
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