料理は気晴らしの趣味でございます(✿◡‿◡ฺ)♡でも、おさんどんは出来ないの( ...

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父の日に献上柚子塩辛

父上へ一献献上。 ねっとり濃厚コク旨な塩辛です
材料: イカ、粗塩、柚子

✿いわしのさつま揚げ✿

【いわしde5品シリーズ】 揚げたて熱々を召し上がれ♪
材料: ■背黒いわし、■ネギ、■生姜、■木綿豆腐、◇赤味噌、◇卵白、◇小麦粉、ゴボウ、ニンジ ...

✿梅干しのハチミツ煮✿

あら♡美味しい♪
材料: 梅干し、水、ハチミツ、大葉

✿きぬかつぎ✿

新里芋の小芋が出たら是非これを・・・! 人気検索1位ありがとうございます(✿◡‿ ...
材料: 里芋、ゴマ、塩

たっぷり野菜とミミガーのマヨラーぽん♪

ミミガーのコラーゲンをたっぷり野菜と共にコク旨サッパリヘルシーなおつまみに♪
材料: ミミガー、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、水菜、カイワレ、■ポン酢、■マヨネーズ、■ラー ...

野菜た~ぷりグルグル巻き牛冷しゃぶ♪

たっぷりお野菜でヘルシーに頂けば、牛しゃぶだってダイエット食♪ キレイに巻くにはあ ...
材料: 牛薄切り肉、ニンジン、玉ねぎ、キュウリ、ピーマン、水菜、カイワレ、アルアルファ、大根 ...

✿なったま✿

納豆の粘りがフワフワオムレツにしてくれる、Pマン入り辛子マヨ味♪
材料: 納豆、卵、小ネギ、ピーマン、塩胡椒、(玉ねぎ)、(マッシュルーム)、サラダ油、ゴマ油 ...

❀仙台麩ときのこと白滝のすき焼き風❀

お肉無し!ヘルシー食材でもコク旨大満足なすき焼き風♪
材料: 仙台麩、白滝、えのき、椎茸、ジャガイモ、玉ねぎ、■酒、■鰹ダシ、■すき焼きのたれ、■ ...

❀たまきゅう素麺❀

錦糸卵と胡瓜も素麺の細さに刻んで一緒にツルツルっと♪
材料: そうめん、卵、砂糖・塩、キュウリ、ツナ缶、そうめんつゆ、ノンオイルゴマドレ、白ゴマ、 ...

夏の温野菜☆彡

夏野菜はグリルかソテーで美味しく頂きましょう^^
材料: シシリアンルージュ、ズッキーニ、ヤングコーン、小茄子、ガーリックトースト、オリーブオ ...
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