料理は気晴らしの趣味でございます(✿◡‿◡ฺ)♡でも、おさんどんは出来ないの( ...

アーカイブ

1/1 ページ

お揚げdeなんちゃってクリスピーピザ♪

糖質オフ中のパリパリピザ!
材料: お揚げ、とろけるチーズ、ピザソース、プチトマト、ピーマン、玉ねぎ(スライス)、しらす ...

砂糖小麦粉を使わないパンケーキ

材料2つで不思議食感なパンケーキ
材料: バナナ、卵

栃尾バーガー

あの分厚い油揚げ「栃尾揚げ」をバンズに ハンバーガーを2種作ってみた♪
材料: 栃尾油揚げ、赤身肉、玉ねぎ、麩、牛乳、スライスチーズ、酢玉ねぎ、ケチャップ・マスター ...

糖質オフ?!稲荷大福

糖質制限中のおやつに如何?
材料: 小豆煮、黒ゴマきなこ、お揚げ、スライスチーズ、クリームチーズ、蜂蜜梅干

巾着玉子

じゅわっと昔懐かしい味
材料: お揚げ、卵、出し汁、酒、砂糖、みりん、醤油

玉子豆腐そうめんの絶品冷しゃぶタルタル♛

ヒルナンデスのまかない飯で観た、美味しい冷しゃぶタルタルを即作ってみた~♪ 冷しゃぶ ...
材料: 玉子そうめん、豚しゃぶしゃぶ肉、ワイン、生姜チューブ、■マヨネーズ、■マスタード、■ ...

赤身肉のギュギュッとジューシーハンバーグ

赤身肉を叩いて作る、ナイフを入れる度に肉汁ジュワ~な肉肉しいハンバーグ。
材料: 牛赤身肉(細切れ)、玉ねぎ、麩、牛乳、卵黄、塩、胡椒、ナツメグ、ブランデー、コンソメ ...

アボガド豆腐クリーム和えのコールスロー

マヨを使わず、栄養満点美肌効果ありの 簡単コールスロー♪
材料: 千切りキャベツ、アボガド、水切り豆腐、レモン汁、ゴマ油、塩、ハツミツ

鮭・トマト・ブロッコリーのホイル焼き

究極のアンチエイジングな組み合わせを 効能を逃さず簡単調理♪
材料: 鮭、プチトマト、ブロッコリー、オリーブオイル、白ワイン、レモンスライス

ハト麦入り美肌チョップドサラダ

お肌によいものを刻んで スプーンでパクパク♪
材料: ハト麦、塩鶏、ミックスビーンズ、胡瓜、プチトマト、玉ねぎ(みじん切り)、タコ、亜麻仁 ...