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マンナン酢飯でスコップちらし寿司
簡単、ヘルシーなちらし寿司です。持ち寄りパーティーなどにも良いと思います。作ったら冷
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材料：
マンナンライス、ラカントS、純米酢または食酢、五目玉子焼き、きゅうり、マグロ、大葉、
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有機紅茶と八角の煮豚 ヘルシーディナー
簡単でヘルシーな煮豚とおから、サバ缶のディナー。
カットするだけ、缶詰め利用も盛り付
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材料：
有機紅茶と八角の煮豚のリース、キャベツ千切り、スティック野菜、おから、にんにく味噌（
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クリスマスラッピングのパン&サラダランチ
12月、街はクリスマスに彩られてお弁当もクリスマスラッピングしました。手作りパンや買
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材料：
メンチカツサンドパン、ピザ風パン、レーズン入りデニッシュパン、カリフラワー隠しマヨ、
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