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地中海式＃パプリカとツナの即席マリネ
地中海料理第六十二弾！
材料混ぜる→レンジで加熱→完成‼
簡単で健康にも良いので、是
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材料：
☆パプリカ(乱切り)、☆ツナ缶、☆オリーブオイル、☆白ワインビネガーorお酢、☆塩、
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地中海式＃特製ダレde色々野菜の肉巻き
地中海料理第六十三弾！
特製ダレで、食欲UPです(＾０＾)ｂ
簡単で健康にも良いので
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材料：
豚肉の薄切り、エリンギ(半分に切る)、エノキダケ(石づきを切り落とす)、ナス(縦切り
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