カテゴリ

アーカイブ

1/5 ページ
地中海式#ハニーマスタード☆コールスロー
地中海料理第五十弾! 簡単で健康にも良いので、是非試してみて下さい(^0^)
材料: ☆キャベツ(粗みじん切り)、☆ニンジン(千切り)、☆赤キャベツ(千切り)、◎粒マスタ ...
地中海式#チュロス風ドーナツ
地中海料理第二十八弾! ヘルシーに仕上げました!形はお好みで☆ 簡単で健康にも良いの ...
材料: ☆天ぷら粉、☆絹豆腐、☆オリーブオイル、☆はちみつ、☆バニラエッセンス、◎グラニュー ...
地中海式#野菜たっぷり筑前煮
地中海料理第四十九弾! 日本人に身近な筑前煮をアレンジしました♪ 簡単で健康にも良い ...
材料: 鶏もも肉(皮をフォークでつつき、一口大に切る)、絹さや(スジを取り除く)、里いも(皮 ...
地中海式#白身魚の香草ホイル焼き
地中海料理第三十一弾! 魚の香草焼きをホイル焼きにしみました♪ 簡単で健康にも良いの ...
材料: 白身魚(タラやサケなど)、ヨーグルト、オリーブオイル、☆ニンジン(千切り)、☆玉ネギ ...
地中海式#ぶりの照り焼き
地中海料理第三十六弾! 魚のムニエルの調理法を取り入れました。 簡単で健康にも良いの ...
材料: ぶり(切り身)、オリーブオイル、薄力粉、☆醤油、☆みりん、☆日本酒、☆砂糖、ヨーグル ...
地中海式#白身魚のムニエル
地中海料理第四弾! 白身魚に、ちょっとひと手間@ 健康にも良いので、是非試してみて下 ...
材料: 白身魚(タラやスズキなど)、ヨーグルト、☆トマト(食べやすく切る)、☆しめじ(食べや ...
地中海式#白身魚のポワレ
地中海料理第一弾! フランス料理の定番の魚のポワレです♪ 簡単で、健康にも良いので、 ...
材料: 白身魚(タイやタラなど)、ヨーグルト、オリーブオイル、白ワイン、塩、コショウ
地中海式#海鮮パエリア
地中海料理第十二弾! 割と簡単で健康にも良いので、是非試してみて下さい(^0^) 写 ...
材料: あさり(塩水で塩抜き)、エビ(殻を剥き、背わたを除く)、◎アスパラガス(半分に切る) ...
地中海式#食べやすいブイヤベース
地中海料理第九弾! エビ、魚嫌いの方でもOKです@ 割と簡単で、健康にも良いので、是 ...
材料: エビ(殻を剥き、背わたを除く)、イカ(皮を剥き、輪切り)、白身魚(タイやタラなど、ぶ ...
地中海式#新じゃがのスパイス炒め
地中海料理第四十八弾! 旬の新じゃがを皮ごと使ってみました♪ 簡単で健康にも良いので ...
材料: 新じゃがいも、◎粒マスタード、◎鷹の爪、オリーブオイル、☆塩、☆砂糖、☆白ワインビネ ...
1 2 3 4 5