皆さん、こんにちは!臨床分子栄養医学研究会認定医のDr.ネコアルクです。地中海料 ...

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地中海式#ナスの生姜焼き

地中海料理第五十六弾! ナスを食べごたえのあるレシピに♬ 簡単で健康にも良いので、是 ...
材料: ナス(縦に3枚下ろし)、☆醤油、☆みりん、☆料理酒、☆白炒りごま、☆生姜(すり下ろし ...

フライパンDE石焼ビビンバ♨

フライパンで、石焼ビビンバを作ってみました(^^)♪ おこげが、美味しいです♬
材料: お好みのナムル(市販でもOK!)、牛肉or豚肉の薄切り、にんにく(みじん切り)、料理 ...

地中海式#ハッセルバックポテト

地中海料理第五十七弾! スウェーデン料理を地中海式で♬ 簡単で健康にも良いので、是非 ...
材料: ジャガイモ、☆にんにく(すり下ろし)、☆鶏がらスープの素、☆オリーブオイル、ピザ用チ ...

【医師推奨レシピ】ほうれん草のおひたし

便秘を解消する、ほうれん草レシピを紹介します(^^)/ ※説明文が分かりにくかった ...
材料: ほうれん草、☆醤油、☆みりん、☆海苔(手でちぎる)、かつお節