●冷蔵庫のありもので簡単にすぐできるものが多いです。○小麦粉は米粉、牛乳は豆乳で ...

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トースターで簡単!ジューシーしいたけ

オーブントースターで簡単に、おいし〜
材料: 椎茸、塩

カンタン!でもチンNG!!安納芋の焼き芋

安納芋は妥協でチンしては、ほんとの甘さが味わえないのです。①オーブントースター編、② ...
材料: 安納芋、キッチンペーパー

塩豚とカブの焼酎ポトフ

塩豚が焼酎でさらに柔らかく。残り野菜をなんでも入れてコトコト、あったまる〜♪
材料: 豚肩ロース(バラ、ヒレでも)、☆粗塩(岩塩)、☆砂糖、カブ、人参、長ネギ(下仁田)( ...

ランチパック風あんこバターサンド

ランチパック風にするだけで、ちょっとおしゃれあんこバターパン。
材料: 食パン(8枚切)、あんこ、バター

いわしの甘酢きゅうり和え

カンタンなのに、いつものお刺身がひと手間でちょっとおしゃれに豪華に見えます。 野菜 ...
材料: イワシ(刺身用)、きゅうり、大葉、しょうが千切り、すし酢、☆醤油、☆すし酢

カブの葉ふりかけ

ホカホカごはんにのせて、栄養満点♪
材料: カブの葉、カブの皮、油揚げ、ごま、ごま油、塩、醤油

簡単!ターサイの干しエビ炒め

強火で一気に炒めます。
材料: ターサイ、えのき、干しエビ、ごま油、塩

すし酢で簡単②即席カブ漬け

カブのおいしい季節になりました。簡単におつけもの。
材料: カブ、すし酢、醤油

簡単に白菜豚サンド蒸し

重ねて重ねてチンするだけ。
材料: 白菜、豚肉薄切り、塩、日本酒

ヘルシー!大豆たんぱくで鶏肉風中華炒め

見た目は鶏肉そっくり。ヘルシーに中華
材料: 大豆たんぱく、☆中華だし粉末、☆醤油、☆片栗粉、しょうが、もやし、ピーマン、しいたけ ...