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【薬膳レシピ】ホタテとアスパラの炒め
ホタテとクコの組み合わせで、ホタテの良質な蛋白質が吸収されやすくなり、滋養効果の高い
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材料：
ホタテ、アスパラガス、クコの実、ネギ、生姜、サラダ油、酒、塩、胡椒
【薬膳レシピ】冬瓜ホワイトスープ
冬瓜と舞茸には体内の溜まった熱を取り除き、脾胃の活動を円滑にする作用があり、消化不良
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材料：
冬瓜、舞茸、エビ、牛乳、バター、鶏ガラスープ、塩、片栗粉、サラダ油
【薬膳レシピ】鶏肉と南瓜のカレー炒め
南瓜には胆汁の分泌を促進させて胃腸の蠕動を活発にし消化を助ける成分や、、新陳代謝を盛
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材料：
鶏むね肉、カボチャ、ホウレン草、エンドウ豆、龍眼、オリーブ油、牛乳、カレー粉、胡椒、
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