トマトとミックスビーンズのチーズリゾット
フレッシュトマトで作るチーズリゾットです
(=^0^=)
材料:
トマト、ミックスビーンズ(缶詰)、バジル、ごはん、白ワイン(酒でもok)、バター、粉
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南瓜のコロッケ
「ホクホク&甘い」南瓜のコロッケです♫
「バッター液」を使って揚げ上がりもきれい(=
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材料:
南瓜、玉葱(粗みじん)、ツナ(缶詰)、バター、粉チーズ、塩・胡椒、揚げ油、卵、小麦粉
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油不使用! 鶏肉のマヨ和え
鶏肉の油だけで焼くのでとってもヘルシー♫
「食材少なめ」&「焼いて和えるだけ」なので
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材料:
鶏もも肉(一口大)、マヨネーズ、顆粒鶏がらスープ、おろしにんにく、タバスコ・胡椒