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簡単☆そら豆のカレー味キャロットラぺ
この時期ならではのそら豆☆美味しくいただきたいのでキャロットラぺに入れてみました♪
材料：
人参、そら豆（薄皮を取ったもの）、○米酢、○砂糖、○カレー粉、○塩、こしょう、○ＥＸ
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食物繊維入り☆ヤーコンのマスタードサラダ
高血圧予防にもなる食物繊維たっぷりのヤーコンをマスタードを入れてサラダにしました☆シ
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材料：
ヤーコン、ハム、きゅうり、マスタード、マヨネーズ、塩、こしょう、貝割れ大根
簡単☆エビ入りガスパッチョ
エビのうま味たっぷり♪濃厚ガスパチョスープ☆元気になれるスープです(^^♪
材料：
○エビ（殻付）、○バター、○にんにく、○赤ワイン、○塩、トマト、キュウリ、赤パプリカ
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