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簡単☆味噌バジルソース
いただいたバジルを味噌や粉チーズ、ナッツなどで撹拌しました(^^)肉、魚などのソテー
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材料：
バジルの葉、味噌、にんにく、粉チーズ、お好きなナッツ、オリーブオイル、塩、こしょう
豚キムチ☆えのき茸入り♪赤ワイン炒め
豚キムチを赤ワインで炒め、うま味の多いえのき茸を入れてみました☆葱も入れて彩りもよく
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材料：
豚こま切れ肉、○赤ワイン、○しょう油、キムチ、えのき茸、青葱、ごま油、生姜(みじん切
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韓国風☆豆板醤入り♪根菜の酢豚風
豚こま切れ肉を使って揚げずにできる簡単酢豚風です♬根菜やきのこを入れて体も喜びます(
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材料：
豚こま切れ肉、○しょう油、酒、大根、レンコン、ピーマン、しめじ、にんにく(みじん切り
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レンコン焼き☆トッピングおにぎり
レンコンの薄切りをオリーブオイル、しょう油、みりんでこんがり焼いておにぎりにトッピン
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材料：
れんこん、オリーブオイル、○しょう油、○みりん、からし（お好みで）、ご飯
中華麺で簡単♪塩鮭とナスのクリームパスタ
中華麺を使うと時短でできます☆塩鮭とナス、人参を入れたクリームパスタです♬かつお節を
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材料：
中華麺、塩鮭切り身、ナス（中）、人参、青葱、バター、白ワイン（酒）、○薄力粉、○牛乳
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簡単☆香草パン粉かけ豆腐♪オーブン焼き
豆腐に香草パン粉、オリーブオイルをかけてオーブン（トースター）で焼くだけです☆
材料：
木綿豆腐（150ｇ）、塩、こしょう、薄力粉、○パン粉、○粉チーズ、○パセリ、ローズマ
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