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ニラと鶏もも肉の照り焼き♡ソテー
H19.3話題入りありがとうございます☆ニラを一緒にソテーして、スタミナ料理になりま
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材料：
鶏もも肉、ニラ、○にんにく(みじん切り)、○しょう油、○砂糖、○酒、○みりん
塩さばのしょうが焼き☆野菜添え
ちょっと手をかけたように、しょうが焼のタレ（簡単自家製）をからめてみました。
材料：
塩さば（甘塩）、片栗粉、サラダ油、○しょう油、○みりん、○生姜すりおろし、○砂糖、○
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簡単♡メイン鶏もも肉のバルサミコ酢ソテー
H13.10話題入りありがとうございます☆この料理は簡単なのでたまに作ります。バルサ
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材料：
鶏もも肉、塩、こしょう、オリーブオイル(サラダ油)、○バルサミコ酢、○しょう油、○砂
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ちょっともっちり♡レモンシフォンケーキ
コーンスターチ？でちょっともっちりしてます(^^)レモンもさわやか～
材料：
○卵黄、○砂糖、○サラダ油、○水、○レモン汁、○レモンの皮のすりおろし、○薄力粉（ふ
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バナナのキャラメル♡パウンドケーキ
卵白多めでしっとりふわふわバナナのシフォンのようです✿プレゼントにいかがでしょうか？
材料：
バナナ(完熟)大、○砂糖(グラニュー糖)、○熱湯、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆
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そうめんで卵焼き☆きゅうり入り
残ったそうめんを入れてきゅうり入りの卵焼きを作りました。あまり見かけないけど、和食の
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材料：
卵、きゅうり(千切り)、なす、鶏がらスープの素(顆粒)、しょうが(すりおろし)、塩、
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涼しげ夏野菜のつけ麺～そうめん～
トマト、ナス、みょうが、オクラなど夏野菜をふんだんに使ってつけ麺を作ってみました。麺
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材料：
○鶏むね肉、○水、○長ネギ、○しょうが(すりおろし)、○塩、☆しょう油、☆みそ、みり
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簡単♡レンジでフリッタータ
ふんわりしっとりフリッタータ♡フライパンやオーブンを使わなくてもレンジで簡単にできま
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材料：
卵、チーズ(とろけるタイプ)、牛乳、オリーブオイル(サラダ油)、青ネギ(小口切り)、
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プロの味かも！？ＢＢQソースでからめ鶏
友達から教えてもらった秘密のバーベキューソースをからめて鶏肉がめちゃめちゃ美味しくな
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材料：
鶏もも肉（むね肉でも）、ハーブソルト（塩）、こしょう、片栗粉、揚げ油、○玉ねぎ（すり
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