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パンプキン☆チーズケーキ
パンプキンパウダーでどっしり濃厚チーズケーキを作りました。かぼちゃをつぶしてもできま
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材料:
クリームチーズ、砂糖、パンプキンパウダーまたはかぼちゃをつぶしたもの、溶き卵、薄力粉
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簡単ミックスベジタブル☆炊飯器ピラフ
ミックスベジタブルと油揚げ、玉ねぎで美味しく炊飯器でピラフができます。子供も無言でパ
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材料:
米、ミックスベジタブル、油揚げ、玉ねぎ、コンソメ(顆粒)、塩、バター、パセリ
簡単☆ハーブのローストポーク
豚ヒレ肉の安売りの時はだいたいこれです!かたまりにハーブをつけてフライパンで焼いた後
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材料:
豚ヒレ肉、塩、こしょう、ローズマリー(乾燥ビン)、オレガノ(乾燥ビン)、バジル(乾燥
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食育☆里芋ブラウニー
里芋が入っているとは言わないとわからない子供に食べてもらいたいチョコブラウニー☆もっ
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材料:
里芋、卵、砂糖、○板チョコレート、○バター(マーガリン可)、☆薄力粉、☆ココア、☆ア
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オレンジ入りチーズケーキ
オレンジの皮のすりおろし、オレンジの果汁、キルシュを入れた簡単チーズケーキ。薄力粉を
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材料:
クリームチーズ、砂糖、卵、牛乳、オレンジの皮、オレンジの果汁、キルシュ、薄力粉、ベー
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とってもヘルシーパセリドレッシング
パセリは彩りで添えられえることが多いですが、ドレッシングにしたらたくさん使えます!あ
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材料:
パセリ、卵白、マヨネーズ、マスタード、白ワインビネガー、レモン汁、コンソメ、しょう油
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レンズ豆のトッピングonブロッコリー
ドレッシングなくてもサラダが美味しくいただけます(^^)食物繊維、ビタミンB、鉄分が
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材料:
レンズ豆、玉ねぎ、コンソメ、水、セージ(ビン)、ローズマリー(ビン)、米酢、オリーブ
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生春巻きでミン玉カレー味包み焼き
中のミンチと玉子とレンコンをカレー味で炒めた具がチリソースとマッチしてます。このチリ
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材料:
合挽き肉、玉ねぎ、レンコン(余った野菜など)、スライスチーズ、にんにく(みじん切り)
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レンズ豆のクッキー
レンズ豆はスープによく使いますが、以外にもクッキーに入れて美味しくなります。何よりも
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材料:
バター(マーガリン可)、きび砂糖(三温糖)、卵、薄力粉、レンズ豆、クルミなど(ナッツ
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