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背も歯も伸び悩む息子と3人家族。食育インストラクター&薬膳食育師の母の作る我が家
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背も歯も伸び悩む息子と3人家族。
食育インストラクター&薬膳食育師の母の作る我が家の日々ごはんレシピを時々紹介させて頂きます。
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シンプルゴーヤー炒め
スパム缶の美味しい出汁と一緒に食べる、夏バテ防止のゴーヤ炒め!オンザライスしてモリモ
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材料: ゴーヤ、木綿豆腐、卵、スパム缶、鰹節
サクサク、とろっ!山芋フライ
口の周りに付いて痒くならない様に 食べやすくフライにしたら、サクサクとろっと不思議新
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材料: 山芋(とろろ芋)、片栗粉、小麦粉、醤油、胡椒、サラダ油
黒酢和風きゅうりピクルス
保存できるお漬け物。 黒酢ベースでご飯によく合う和風ピクルスです。
材料: きゅうり、黒酢、三温糖、塩、昆布、水
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