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背も歯も伸び悩む息子と3人家族。食育インストラクター&薬膳食育師の母の作る我が家
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背も歯も伸び悩む息子と3人家族。
食育インストラクター&薬膳食育師の母の作る我が家の日々ごはんレシピを時々紹介させて頂きます。
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鶏肝バター焼き☆バルサミコソース
バターの濃厚な香りと甘酸っぱいバルサミコで鶏レバーも食べやすくなります。
材料: 鶏肝(ハツ付き)、バター(あれば無塩)、にんにく、玉葱、塩、小麦粉、タイム、バルサミ
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揚げないまんまる南瓜コロッケ
揚げずにヘルシーでも さっぱりしすぎない様に南瓜の甘みをぐっと引き出しましょう。
材料: かぼちゃ、くるみ、塩、ハチミツ、パン粉、バター
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