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ふくろうりぼん
ふくろうりぼん のキッチン
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　いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫 ...

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ゴマとうにゅう　de　ココア

美味しいと思って飲むと美味しいです（笑）
材料： ココア（無糖）、練りゴマ、豆乳、黒砂糖

もっちりホットケ鬼饅頭

ちょっともっちりしている鬼饅頭。サツマイモがボコボコしている形を思い出して、残ってい ...
材料： さつまいも、ホットケーキミックス、豆乳

れんこん団子の甘酢煮

れんこん団子を焼いてから甘酢で煮ました。ケチャップをちょっとつけて。あっさり食べられ ...
材料： れんこん、豚挽き肉、木綿豆腐（よく水切り）、干ししいたけ（戻してみじん）、人参（みじ ...

つなぎ無しつくね

つなぎを使っていない分鶏の味がしっかりしています。
材料： 鶏ひき肉、干ししいたけ、長ネギ、塩、七味唐辛子