いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫 ...

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肉みそラーメン

名古屋名物にとても辛い「台湾ラーメン」があるのですが、私には辛すぎて食べられません。 ...
材料: 肉みそ(レシピID:132109 )、ニラ、ラーメン

大根と桜エビの煮物・フランス風

普通の大根の煮物ですが、盛りつけがフランス料理風ということです。ただの煮物でも時々盛 ...
材料: 大根、かま揚げ桜エビ、しめじ、菜の花、だし(昆布、鰹節)、みりん、酒、しょうゆ、かた ...

グリンピースと桜エビのご飯

色もきれいだし、桜エビのだしがご飯のうま味になって、おいしい豆ご飯になりました。
材料: グリンピース、かま揚げ桜エビ、米、酒、塩、昆布

うどと厚揚げの炒め物

うどのほろ苦さが身体に効くのです。それだけじゃなくて美味しい。我が家では何度もリクエ ...
材料: 鶏肉、山うど、厚揚げ、菜の花、味噌、砂糖、酒、プレーンヨーグルト、水

アサリの具だくさんスープ

春ですね。アサリの身がプリプリしています。味噌汁に飽きたらこんなスープもいいですよ。
材料: アサリ、もやし、ニラ、ニンニク、たかのつめ、ガラスープ、酒、しょうゆ、コショウ

せりと油揚げの煮つけ

以前は苦手だったせり、いまではその独特の風味が気に入っています。もうすぐ(時期的に) ...
材料: せり、舞茸、油揚げ、糸こんにゃく、鶏肉、だし、しょうゆ、酒、みりん

空芯菜とカキの炒め物

空芯菜(くうしんさい)は無理矢理言えば葉っぱが細い小松菜みたい、茎がちょっと太くて穴 ...
材料: 空芯菜、カキ、ニンニク、タカノツメ、牡蠣油、しょうゆ、酒、中華の顆粒だし、油、かたく ...

肉団子とカブの白菜蒸し

白菜自身の水分を利用してコトコト煮ると白菜がたくさん食べられます。だしに使ったホタテ ...
材料: 白菜、カブ、ホタテの干し貝柱、塩、中華スープ、豚挽肉、☆しょうゆ、☆酒、☆生姜汁、☆ ...

鰻のほかほか山かけ

うなぎと里芋をとろろでやまかけにしました。うなぎのパワーとネバネバ効果の合体で ...
材料: うなぎの長焼き、里芋、山芋、わさび、うなぎのたれ

肉みそ湯豆腐

湯豆腐にとろみをつけた肉みそをあんかけする。
材料: 豆腐、肉みそ(レシピID:132109 )