いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫 ...

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蕗とたけのこの春ちらし

春の食材を使って散らし寿司を作りました。あっさりと仕上げました。美味しいですよ。今回 ...
材料: 米、昆布、※酢、※砂糖、※塩、高野豆腐、ふき、たけのこ、○出汁、○しょうゆ、○みりん ...

れんこん団子の中華みぞれあん

れんこんを意識しなくてもたくさん食べられます。スープはガラでなくても鶏手羽などで取れ ...
材料: れんこん、○片栗粉、○塩、たけのこ、人参、さやえんどう、中華スープ、※酒、※しょうゆ ...

あさり&筍ご飯

あさりご飯も美味しいし、筍ご飯も美味しいし・・・。選ぶのも面倒、両方あったから一緒に ...
材料: あさり、筍、米、生姜、万能ねぎ、酒、出汁、※みりん、※しょうゆ、※塩

里芋のそぼろあんかけ

里芋が柔らかくてほっとする美味しさ、生姜が味を引き締めてくれます。
材料: 里芋、ひき肉、生姜、出汁、※酒、※みりん、※しょうゆ、油、水溶き片栗粉、万能ねぎ