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ふくろうりぼん
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いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫
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いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない???もちろん反乱が起きない程度にね。
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筍ご飯
春になったら筍ご飯を食べなくっちゃね。手間はかかりますが昆布とかつおぶしで出汁をとっ
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材料: 茹で筍、米、油揚げ、木の芽、出汁、酒、みりん、しょうゆ、塩
わさびの花のお浸し
ツーンとしてピリ辛、美味しいですよ。
材料: わさびの花、砂糖、塩、熱湯、かつおぶし、しょうゆ
筍と蕗の土佐煮
春の味ですね。参考に最後に若竹煮も載せました。
材料: 筍、ふき、出汁、酒、しょうゆ、みりん、かつおぶし
焼き筍の木の芽味噌
大き目の筍をザクザク食べてみるのも美味しいですよ。これは木の芽味噌をつけて食べますが
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材料: たけのこ、しょうゆ、みりん、木の芽、木の芽味噌(ID: 193944 )
筍とイカの木の芽味噌和え
筍の時期の定番です。木の芽と味噌の風味がいいんです。イカのお刺身でもいいし、飾り切り
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材料: たけのこ、イカ、木の芽、ほうれん草、味噌、出汁、砂糖
鯛と蕗のお吸い物
鯛のアラと季節の蕗で作りました。簡単だけどコクがあります。
材料: 鯛、蕗、おぼろ昆布、木の芽、出汁、※しょうゆ、※塩、※みりん
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