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じゅわとろ~♥茄子のとろろ昆布蒸し
茄子の皮を剥いて、とろろ昆布で巻いてレンジ蒸し。元気すぎてはじけちゃったキズ茄子が、
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材料：
茄子、とろろ昆布、めんつゆ（天つゆ用に希釈して）、おくら、花あられ
10分で！★焼き肉のたれでミートソース
材料混ぜたらレンジで5分！コクや旨味は焼き肉のたれにお任せ★自炊単身者応援レシピ！灼
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材料：
合い挽きミンチ、エリンギ、玉ねぎ（中くらい）、♥晩餐館焼き肉のたれ（焙煎にんにく）、
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固すぎない！ダレない！★めんつゆジュレ
酸味がない分、色々と応用範囲の広いジュレです。作り方は簡単だけど、ユルすぎたり固すぎ
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材料：
めんつゆ（つけ麺用の濃さに希釈して）、粉ゼラチン、ゼラチンをふやかす水
夏に！★冷やし茶碗蒸しのジュレのっけ
思わず「うまっ！」と叫んだ美味しさ♪ 食欲のない日にも、これならつるりんと食べられま
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材料：
卵、ヒガシマルうどんスープ、水、カニカマ、塩豆腐（普通の絹豆腐でも可）、冷凍枝豆、め
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チビコロ新タマで★お皿に花が咲いたヨ！
可愛いのに作り方はとっても簡単★レンジだけでぱぱっとできちゃいます。パーティやおもて
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材料：
新玉ねぎ（小さいの）、トマト、にんにく、蜂蜜、塩、顆粒コンソメ、黒コショウ、オリーブ
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うちの定番★みそ味のゴーヤチャンプルー
みそ味がうち流。ゴーヤの苦みに甘辛な味噌がベストマッチ♪ しっかり味でご飯もススム！
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材料：
ゴーヤ、木綿豆腐、豚バラスライス、にんじん（彩りなので無くてもOK）、味噌（麦味噌推
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