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ねっとりコンビ♡アボ柿さらだ♪
☆ねっとりまったりアボと柿に、爽やかレモンのドレッシング♪綺麗な色が翌日も持続するの
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材料：
アボカド、柿、☆レモン汁、☆蜂蜜、☆ひまわりオイル(ｻﾗﾀﾞ､ｵﾘｰﾌﾞでも)、塩、
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蜂蜜わさびドレッシング＆豚のっけサラダ♪
⋆⋆甘辛でピリッとワサビの効いた和風ドレッシングです♪豚肉＆ベビーリーフのサラダに合
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材料：
わさび（ﾁｭｰﾌﾞでOK）、蜂蜜、醤油、酢、塩、ひまわりオイル（サラダオイルでも）、
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さきイカ入り✿もやピー炒め
いつもの炒め物にさきイカ入れたら、旨味がぐんとアップ♪熱々も冷めてもまた美味しいョ♡
材料：
もやし、赤ピーマン、緑ピーマン、さきイカ、ひまわりオイル（サラダ油）、☆ナンプラー、
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炒めレンコン๑明太子あえ～♪
レンコンはゆでずに炒めて、香ばしさとシャキシャキ感を出します。生ミントをﾁｮｲ入れし
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材料：
レンコン、サラダ油、☆辛子明太子、☆ミントの葉（お好きなハーブや青ネギでも）、☆レモ
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オリ・ビア・ロングスティック♪
オリーブとビアソー巻いたひょろ長いハードパンです♪オリーブとビアソーって相性抜群♡思
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材料：
Ａ準強力粉（リスドォル使用）、Ａ塩、Ａモルトパウダー、Aオレガノ(ドライ)、ドライイ
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✿赤ピーマンのバゲット✿
ご存知ですかぁ~？赤ピーマンをパンに入れると、とても美味しくなりまーす☆特にハード系
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材料：
○準強力粉、○塩、○モルトパウダー、○赤ピーマン（みじん切り）、ドライイースト、水
じゃが芋タルタルパン粉焼き♪
タルタルソースがあれば簡単♫あと一品って時にどうぞ♪赤ピーのタルタル（ID:2381
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材料：
じゃが芋、開き秋刀魚（ツナやベーコンでも）、タルタルソース、パン粉、粉チーズ
赤ピとアンチョビ๑タルタルソース♪
赤ピーマンでタルタル作ったら、可愛い色になりました♡アンチョビちょい入れで旨味アップ
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材料：
赤ピーマン、玉ねぎ(みじん切り)、ゆで卵、アンチョビフィレ、マヨネーズ、パセリ(みじ
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ワサビでキリッと♪柿いもサラダ✿
柿と薩摩芋にワサビ。ﾁｮｯﾄ意外な取り合わせ？でも美味しいョ♪甘味をキリッと引き締め
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材料：
柿、○芋、○水、キュウリ、玉ねぎ(みじん切り)、☆わさび、☆蜂蜜、☆レモン汁、☆塩、
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プチココットカマン✿オリーブ＆ビアソー
オリーブとビアソーの相性抜群♪プチサイズのココットで可愛く一人分☆今日はワインが進ん
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材料：
明治北海道十勝カマンベール、グリーンオリーブ（種抜き）、薄切りビアソー、ブラックペッ
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