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夏こそレンジ☀じゃが芋のレンジ炒め♪
☆レンジ加熱＆混ぜる×３=レンジ炒め♪
水分が飛んで炒めた感じに。
味もぐっと染み込
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材料：
じゃが芋、甘長とうがらし、☆塩トマト（ID : 2687136 ）、☆マヨネーズ、☆
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塩トマトの次は「塩ピーマン」!?
⋆「ピー族だって負けないよ」と赤ピが申すので作ってみました(笑)
塩トマトより塩分控
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材料：
ピーマン（パプリカ）色々、☆塩、☆蜂蜜、☆ニンニク（すりおろし）
簡単おつまみ✿ぱりぱりミート
☆餃子の皮とミートソースとチーズで簡単に出来ちゃいます♪
フチ1cmがパリパリで美味
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材料：
餃子の皮、ミートソース（しっかり煮詰めたもの）、スライスチーズ、サラダ油
塩ピーマンでオクラと卵のサラダ✿
☆茹で卵のまったり感とオクラのネバネバを塩ピーマン（ID : 2769833）の旨味
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材料：
オクラ、茹で卵、竹輪、☆マヨネーズ、☆ブラックペッパー、塩ピーマン（ID : 276
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塩ピーマンでパラパラ炒飯✿
☆味付けは塩ピーマン（ID : 2769833）だけ。
ピーマンの旨味でとっても美味
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材料：
温かいご飯、卵、白ネギ、竹輪（焼き豚やウインナーでも）、塩ピーマン（ID : 276
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辛くない。赤ピーマンの食べるオイル✿
「辛くない。美味しい♪赤ピーマンの食べるオイル」です(笑)
赤ピー色に染まったオイル
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材料：
☆赤ピーマン、☆にんにく(みじん切り)、☆塩、ナッツ類（塩分不使用）、ひまわりオイル
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うちの定番★卵でまろやか豚高菜♪
高菜で味が決まるから材料少なく超簡単♪
卵入りがウチ流です。
ごはんモリモリ♪お弁当
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材料：
豚肉(切り落とし)、高菜漬け（刻んであるの）、卵、生姜、ごま油、塩コショウ、☆みりん
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