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★低糖質!美味しい✳おからバンズ✳№2
糖質制限の方へオススメ‼
おからパウダーで作る
ハンバーガー用のバンズです。
ミニサ
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材料:
おからパウダー(超微粉)、サイリウム、ラカントホワイト、ベーキングパウダー、塩(ぬち
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★簡単!食パンで美味しい*グラタン*♪
アーモンドミルクを使いオオバコで
とろみを付けて食パンを器に!
レンジとトースターで
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材料:
食パン(5枚切り)、アーモンドミルク、薄力粉、無塩バター、コンソメ(顆粒)、オオバコ
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★簡単!レンジとトースターで*グラタン*
レンジとトースターで
ナス・じゃがいも・ブロッコリー
ゆで卵でパスタソースだけで味付
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材料:
茄子(赤なす)、じゃがいも、ブロッコリー、ゆで卵、パスタソース(マ・マー お肉ごろご
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★糖質オフ!アーモンドで*美味しいピザ*
糖質制限の方へオススメです‼
アーモンドプードルで作った
さくふわ生地の美味しいピザ
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材料:
アーモンドプードル、サイリウム(オオバコ)、ベーキングパウダー、塩(ぬちま~す)、卵
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★糖質オフ!おからの*美味しいピザ*♪
糖質制限の方へオススメです‼
おからパウダーとアーモンドプードルで
とっても美味しい
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材料:
おからパウダー(超微粉)、アーモンドプードル、サイリウム(オオバコ)、ベーキングパウ
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★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪
糖質制限しててもピザが食べたい‼
そんな時には小麦ファイバーで作る
究極の低糖質のピ
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材料:
小麦ファイバー、サイリウム、ベーキングパウダー、塩(ぬちま~す)、卵、アーモンドミル
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★簡単!お家で手打ちの*きつねうどん*♪
卵を入れた手打ちうどんを使い
レンジでチン!した揚げをのせた
美味しい*きつねうどん
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材料:
強力粉、卵、水、塩、打ち粉(片栗粉)、水、白だし、赤酒、すし揚げ、あごだし(4倍濃縮
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★シチューをリメイク*クリームパスタ*♪
前日のシチューオンライスをリメイク‼
同じ物だと飽きてしまうので
ひと手間かけてクリ
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材料:
(レシピID : 5418513)、ベーコンブロック、ブロッコリー、パスタ(茹でたパ
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★糖質オフ!*ズッキーニ麺でナポリタン*
糖質制限の方におススメです!!
千切り器などでズッキーニを麺状に削って
パスタ麺と置
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材料:
ズッキーニ、ベーコンブロック、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、ケチャップハーフ、
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★糖質オフ!野菜麺で美味しい*ラーメン*
ズッキーニを千切りにして
鍋つゆを使って簡単に
ヘルシーな野菜麺のラーメンです。♪
材料:
ズッキーニ、キッコーマン鶏白湯鍋つゆ(お好きなつゆでも可)、ポーチドエッグ、豚の甘辛
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