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ふきとこんにゃくのきんぴら炒め
【一人分レシピ】5分おかず、5分おつまみ。ふきの水煮を使ったヘルシーなおかず＆おつま
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材料：
ふきの水煮、こんにゃく、酒、みりん、醤油、鷹の爪輪切り、一味唐辛子、ごま油
たことレタスのナンプラー炒飯
【一人分レシピ】たこの食感が楽しい炒飯を作りました。シャキシャキのレタスの食感も楽し
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材料：
ごはん、刺身用たこ、レタス、長ネギみじん切り、卵、ナンプラー、にんにく(チューブ)、
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火を使わずできる、まんまるオムライス
まんまるかわいいオムライス。炊飯器＆レンジで作れて簡単です。同じく電子レンジでトマト
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材料：
米、ベーコン(ハーフ）、トマトジュース、水、塩（調整してください）、卵、牛乳、トマト
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