北海道在住、10歳女子、7歳男子を育てるワーママ。趣味の家庭菜園でとれた野菜を使 ...

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ZENBヌードルでヘルシーツナ味噌担々麺

お肉ではなくツナ缶使用。すべてヘルシー食材でつくる、担々麺。麺は、黄えんどう豆100 ...
材料: ZENBヌードル、ツナオイル缶、長ネギみじん切り、白練りごま、甜面醤または白みそ、豆 ...

たこの大葉ジェノベーゼ

たこのコリコリ感とパスタの食感がたのしい簡単おつまみです。塩分強めがワインにはあいま ...
材料: 刺身用たこ(足)、イタリア産パスタ、大葉、スペイン産オリーブオイル、塩、にんにく(み ...

たことじゃがいものガリシア風

スキレットでアツアツをそのまま出せます。彩りでブロッコリーも追加。お酒の進む味です!
材料: じゃがいも、ゆでだこ、ブロッコリー、スペイン産オリーブオイル、ブラックペパー、塩、パ ...

エゾシカ肉の甘酒めんつゆ肉豆腐

【一人分レシピ】エゾシカ肉をどうやったら臭みなくおいしく食べられるかを追求したレシピ ...
材料: エゾシカ肉、牛乳、豆腐、えのき茸、椎茸、玉ねぎ、こめ油など、甘酒、めんつゆ

スモークサーモンのマリネサラダ

おもてなしにもぴったりのスモークサーモンのマリネサラダです。作り置きが可能なのも魅力 ...
材料: スモークサーモン、紫玉ねぎ、ミニトマト、国産レモン、ベビーリーフ、○EVオリーブオイ ...

調味料二つ!甘酒めんつゆで肉豆腐

【一人分レシピ】ズボラレシピ!調味料はたった二つ、甘酒とめんつゆのみ。みりんや砂糖も ...
材料: 玉ねぎ、豆腐(木綿)、椎茸、えのき、牛肉切り落とし、甘酒、めんつゆ、こめ油

ししとうとこんにゃくの梅きんぴら

【一人分レシピ】家庭菜園でとれたししとうを消費したくて作りました。こんにゃくはちぎる ...
材料: ししとう、こんにゃく、醤油、酒、みりん、梅肉チューブ、一味唐辛子、鷹の爪輪切り、ごま ...

レンジで簡単ポテトサラダ

レンジ調理のみで簡単に作れます!
材料: じゃがいも、人参、きゅうり、砂糖、酢、マヨネーズ、牛乳、塩

豆苗の豚肉巻レンジ蒸しトマトだれ

【一人分レシピ】節約のお助け食材、豆苗で、火を使わないレシピです。手軽なレンジ蒸しで ...
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、豆苗、ミニトマト、ごま油、塩、ブラックペパー

大戸屋さんばくだん丼みたいなねばねば丼

家族のリクエストにて作った、大戸屋さんばくだん丼みたいな再現レシピ。ボリューム満点大 ...
材料: まぐろ(刺身用)、納豆、オクラ、長芋すりおろし、ごはん、卵黄、刻みのり、醤油、みりん ...
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