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アスパラのカリカリチーズパン粉焼き
【一人分レシピ】揚げ物風。パン粉にチーズが入っているのでカリカリの香ばしさがたまりま
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材料：
アスパラ、豚ばらスライス、小麦粉、小麦粉、水、パン粉、パルメザンチーズ、オリーブオイ
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キウイソースのとろける豆乳パンナコッタ
豆乳ベースのヘルシーなとろけるパンナコッタに、キウイをそえて。腸活にお役立ちのレシピ
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材料：
生クリーム、豆乳、オリゴ糖、ゼラチン、水、ゼスプリキウイ、オリゴ糖
ヘルシー♪豚小間肉でキウイ酢豚
キウイはお肉を柔らかくする効果があり、まろやかな酸味と甘みを与えてくれます。お砂糖を
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材料：
豚小間肉、片栗粉、ゼスプリキウイ、玉ねぎ、カラーピーマン、ピーマン、しょうゆ、紹興酒
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シャウベーコロンエピ（ベーコンエピ）
日本ハムのシャウベーコロンを使用したエピです。もちろんベーコンでも応用可能。焼きたて
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材料：
北海道産強力粉はるゆたかブレンド、北海道産薄力粉、砂糖、塩、ドライイースト、こめ油、
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