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彩り野菜と卵とパスタのフレッシュマリネ
春らしい彩りのフレッシュマリネです。ボリュームあるので満足な１品に♪
材料：
ゆで卵、トマト、サラダクルル（パスタ）、ブロッコリー、ミツカンカンタン酢黒酢たまねぎ
漬けまぐろと豆腐の和風フレッシュマリネ
火を使わずできる漬けまぐろと豆腐で和風フレッシュマリネ。ボリュームもあるのでごはんの
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材料：
まぐろ（山かけ用）、わさび(チューブ)、薄口醤油、かつおぶし、豆腐、アボカド、レタス
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たこときゅうりとトマトのフレッシュマリネ
定番たこときゅうりの酢の物にトマトを加えて洋風フレッシュマリネに。火を使わずできるお
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材料：
刺身用煮たこ（足）、トマト、きゅうり、ミツカンカンタン酢「黒酢たまねぎ」
たこと海藻と野菜のデリ風フレッシュマリネ
火を使わず、たこと海藻で彩りよいデリ風マリネができあがり！
材料：
サラダ菜、海藻（乾燥、サラダ用）、サラダ用寒天（乾燥）、コーン（缶）、ミニトマト、刺
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トマトと玉ねぎのフレッシュマリネ
トマトと玉ねぎだけのシンプルなマリネ。ベビーリーフを飾るとごちそう級に。フライドオニ
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材料：
トマト、紫玉ねぎ、かいわれ大根、フライドオニオン（市販）、ミツカンカンタン酢「黒酢た
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