ミシャコのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ること ...

簡単！フライパンで豆腐の餡掛け茶碗蒸し

ワサビが効いてなんともお上品なお味です。和食万歳な1品、美味◎

材料：豆腐(絹)、卵、白だし＋水、■つゆの素、■片栗粉、■水、わさび(チューブ)

とってもシンプルな味付けなのに、豚脂のコクと相まって、深みのあるお味になります。美味 ...

材料：豚バラブロック、玉葱、パプリカ、パセリ、■酢、■岩塩

自然薯蕎麦、猛烈に美味しいです。蕎麦好きの方はぜひ！

材料：自然薯、オクラ、蕎麦、刻み葱、■つゆの素

昆布出汁と鮭の塩気が効いた、和風スープです。美味しい！

材料：里芋、鮭の切り身、白菜、なめこ、牛乳、■昆布

栄養価の高い新芽を食べましょう♪

材料：ケールのスプラウト、卵、しらす、■亜麻仁油

栄養価の高い新芽を食べましょう。誰もが好きなお味です。◎

材料：ブロッコリースプラウト、カニカマスティック、■マヨネーズ

塩麹と醤油のシンプルなとろみが美味しい1品です。

材料：鶏胸肉、人参、刻み葱、■塩麹、■醤油、片栗粉

栄養満点の新芽サラダをたくさん食べましょう！

材料：卵、ブロッコリースプラウト、■マヨネーズ

保存食の切干大根の賞味期限が狭って来たら、キムチ、ごま油で炒めましょう。美味◎

材料：人参、キムチ、切干大根、わかめ(乾燥)、炒りごま、■ごま油

ししゃもにチーズを乗せ、食べ応えとコクをプラス。

材料：ししゃも、チーズ(とろけるタイプ)、パセリ、七味唐辛子

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