カテゴリ
簡単❀冬瓜ともやし きのこの中華スープ♪
冬瓜ともやし、きのこの簡単な中華スープです♪
野菜だけでヘルシー、ダイエットやランチ
...
材料：
冬瓜、もやし、人参、しめじ、椎茸、水、シャンタン、醤油、にんにくチューブ、胡椒
鶏むね肉とレタス きのこのコンソメスープ
簡単＊シンプル、鶏むね肉とレタスときのこのコンソメスープです♪
レタスを丸々１個使っ
...
材料：
鶏むね肉、レタス、人参、玉ねぎ、椎茸、しめじ、エリンギ、水、コンソメ、砂糖、醤油、に
...
簡単！具沢山♪豆腐と小松菜 ネギの味噌汁
野菜たっぷり、豆腐と小松菜、ネギのお味噌汁です！
具沢山でおかずになる一品になります
...
材料：
豆腐(絹でも、木綿でも)、小松菜、長ネギ、人参、水、だしの素、味噌
鶏むね肉とキャベツ＊ズッキーニのカレー煮
キャベツやズッキーニ等の野菜たっぷり、鶏むね肉のカレー煮込みスープです♡
煮るだけ簡
...
材料：
鶏むね肉、キャベツ、ズッキーニ、人参、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、水、コンソメ、カレー
...
ランチ♪鶏ささみ ひじき玄米の和風スープ
鶏ささみと ひじきに玄米、きのこたっぷりのヘルシースープです(^^)♡
簡単、和風味
...
材料：
鶏ささみ肉、玄米ミックス(玄米、もち玄米、押し麦入り使用)、ひじき(乾燥ひじき)、長
...
簡単♪レタスとパプリカきのこの中華スープ
レタスとパプリカ、きのこのヘルシーな中華スープです(^-^)♡
簡単で直ぐに出来るの
...
材料：
レタス、パプリカ(色はお好みで)、しめじ、エリンギ、長ネギ、人参、水、シャンタン、オ
...
簡単！鶏むね肉と白菜の味噌ケチャップ煮♡
たっぷり白菜と鶏むね肉の、煮るだけ簡単スープです！
味噌とコンソメに、ケチャップの旨
...
材料：
鶏むね肉、白菜、エリンギ等、(無くてもOK、お好みで)、水、コンソメ、味噌、ケチャッ
...
