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作り置き☆長ネギと挽肉の中華風炒め
野菜炒めやチャーハンに加えるだけで味がしっかり決まります！焼きそばに入れたりサラダの
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材料：
ごま油(サラダ油でも可)、■しょうが(みじん切り)、■にんにく(みじん切り)、■長ネ
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お弁当に★卵1個でカニカマとマヨの卵焼き
カニカマをマヨネーズで和えて、卵焼きにくるみました！色がきれいなのでお弁当の隙間にピ
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材料：
卵、砂糖、■カニカマ(ほぐす)、■マヨネーズ、■塩コショウ、サラダ油
挽き肉とじゃが芋のカレーケチャップ炒め
子供が好きなカレーケチャップ味です(^^)/。お弁当にも◎
材料：
じゃが芋、挽き肉、オリーブオイル(サラダ油でもOK)、酒、■トマトケチャップ、■カレ
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