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オリーブオイルで♡豆腐とひじきのサラダ
豆腐とひじきを使って健康サラダ★シンプルにオリーブオイルでいただきます(^^♪
材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、ひじき、サーモン(刺身用)、バジルの葉、■オリーブオイル、■
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餃子の皮で簡単♪蓮根のカレーラザニア
茨城県のご当地食材の蓮根を使って簡単にラザニアです♡
余った餃子の皮の消費にも◎
材料：
サラダ油、合挽き肉、玉葱、蓮根、水、ハウスジャワカレー中辛、塩コショウ、餃子の皮、ピ
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ニンニクたっぷり！夏に食べたいスタミナ丼
ニンニクいっぱい入れて夏バテ防止(^^)v。味付け濃い目でご飯がススムくんｗ
材料：
ごま油(サラダ油でも可)、玉葱、豚バラ肉、■醤油、■砂糖、■酒、■ニンニク(すりおろ
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爽やか♪レモン香る冷製カルボナーラパスタ
意外とイケルｗ冷製カルボナーラ(゜▽゜)/。レモン汁入れて夏でもサッパリ～♪
材料：
パスタ(カッペリーニ)、ベーコン、■オリーブオイル、■顆粒コンソメ、■にんにく(すり
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簡単♪きのことベーコンの和風冷製パスタ
きのことベーコンの和風パスタって温かいのが主流だけど、冷製でも問題なし(^^)v。ニ
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材料：
お好きなきのこ、ベーコン、■オリーブオイル、■醤油、■にんにく(すりおろし)、■塩コ
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ケチャップで簡単♡お家で即席ハヤシライス
お家で簡単に本格派！！！ルーなしでも簡単に出来ます♪ヽ(´▽｀)/
材料：
玉葱、牛薄切り肉、バター、ニンニク、小麦粉(薄力粉)、赤ワイン、■水、■トマトケチャ
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ご飯に合う♡玉葱と豚肉のニンニク味噌炒め
ニンニクいっぱい使ってスタミナ食作りました！夏バテ解消(*≧∀≦*)
材料：
玉葱、インゲン豆、豚バラ肉、ニンニク、サラダ油、■味噌、■砂糖、■酒、■めんつゆ(醤
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