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鶏むね肉でハニーマスタードチキン
トースターで簡単に作れます!
材料: 鶏むね肉、塩コショウ、▪️はちみつ、▪️粒マスタード、パセリ(みじん切り)
簡単おつまみ!鶏ささみのキムチ和え
あっという間にお酒にあうレシピができます!
材料: 鶏ささみ、キムチ、鶏がらスープの素、万能ねぎ(小口切り)
冷やし中華のタレで簡単きゅうり和え
味付けは冷やし中華のタレと赤唐辛子だけ!
材料: きゅうり、冷やし中華のタレ、赤唐辛子(輪切り)
インゲン豆としめじとミニトマトのごま和え
レンジで作れるので簡単です!
材料: インゲン豆、ミニトマト、しめじ、▪️白すりごま、▪️砂糖、▪️醤油
鱈とブロッコリーの豆板醤炒め
ピリ辛が美味しいです!
材料: 鱈、薄力粉、ブロッコリー、ごま油、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、長ネギ
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パプリカとピーマンの塩昆布ナムル
レンジで簡単!
材料: ピーマン、パプリカ(赤黄)、▪️ごま油、▪️鶏がらスープの素、▪️塩昆布
きゅうりとミニトマトと枝豆の胡麻和え
ほうれん草以外にも、胡麻和えは合います!
材料: きゅうり、ミニトマト、枝豆(冷凍)、▪️白すり胡麻、▪️砂糖、▪️醤油
人参とかにかまぼこのにんにく炒め
冷蔵庫に余った食材をごっそり炒めました!
材料: 人参(千切り)、かにかまぼこ、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、パセリ(みじん
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ストック食材で!サバ缶で作るトマト煮
おうちにある缶詰で作れるトマト煮です。
材料: オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(スライス)、しめじ、サバ(水煮缶)、
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あと1品に!シラスとキャベツのナムル
混ぜるだけで簡単!
材料: キャベツの葉、きゅうり、しらす、▪️ごま油、▪️白すりごま、▪️鶏がらスープの素、▪
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