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美と健康に♪究極のヘンプ＆ソイスムージー
朝は消化のいいスムージーはいかが？
オメガ３とオメガ６、良質なたんぱく質を含むヘン
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材料：
無調整豆乳、林檎、パイン、レモン（無農薬皮ごと種ごと）、ヘンプパウダー
香り立つ♪カスベの中華炒め煮
いつもは和風の煮つけが多いカスベを中華風に♪
冷めても美味しいのでお弁当にも♪
材料：
カスベ、ニンニク［すりおろし］、生姜［みじん切り］、酒、みりん、醤油、油［炒め用］
罪悪感０♪思いっきり食べたいチョコムース
動物性材料不使用♪
ヘルシーローフードのチョコムースです
たっぷり食べても大丈夫♪
材料：
☆アボカド、☆蜂蜜、☆ココアパウダー、お好みのナッツ、バナナなどお好みのフルーツ
