身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する ...

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ピクルス液で極上ポテサラ☆

食べ終わったピクルス液を捨てないで❣️ 極上ポテサラにしてしまいましょう
材料: じゃがいも、玉ねぎ、コーン、卵、カニカマ、★ピクルス液、★塩胡椒、★マヨネーズ

お餅で作るグルテンフリーポタージュ

ホワイトソース不要、グルテンフリー 野菜の甘みを引き出し身体も温まるとろっと美味しい ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、とうもろこし、人参、水、切り餅、塩胡椒、バター

ご飯がすすむ里芋の甘辛煮

美味しい里芋さんを沢山召し上がれ
材料: 里芋、片栗粉、揚げ油、みりん、醤油、いりごま 白

発酵美人蕎麦

大好きな発酵食品をたっぷり食べてお腹の中から、綺麗になりましょう グルテンフリーの十 ...
材料: 蕎麦、モッツァレラチーズ、納豆、ピクルス、塩胡椒、濃縮麺つゆ、刻み海苔