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身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する
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身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。
人間は「食べた物で出来ている」
愛する子供や家族、仲間のために毎日食べるものに少し気を使う。。
愛する人の笑顔が見たいから、今日も愛情込めてキッチンに立ちます。
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緑のおはぎ♪ずんだもち
枝豆はそのままでも美味しいけれど、簡単にずんだ餅も作れちゃいます♪ 色鮮やかな緑のお
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材料: 枝豆、もち米、きび砂糖、塩、水
超簡単♪楽しくて美味しい焼ききな粉バナナ
オーブンで焼いたとろ~~りバナナときな粉が相性バッチリ♪ 砂糖も使わないのでヘルシー
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材料: 有機バナナ、有機きな粉
もってのほか(食用菊)のみぞれ和え
栄養満点♪見た目も綺麗な食用菊♪ 大根おろしで酵素もたっぷり~♪ 食欲のない時も あ
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材料: 食用菊、大根おろし、酢、砂糖、天然塩
一度食べたらやめられない♪簡単玄米酵素
ちょっとしたコツで簡単に出来る酵素たっぷりの玄米酵素(寝かし玄米) 消化が良く、デト
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材料: 無農薬玄米、小豆、天然塩、水
夏の彩♪とうきびサラダ
そのままで十分に美味しいとうもろこしですが、余ったとうもろこしで簡単で彩りも美しい美
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材料: とうもろこし、きゅうり、トマト、マヨネーズ、ヨーグルト、味噌
ホワイトソースなし絶品ナスのピザグラタン
ピザもグラタンも大好き♪ お肉の入らない野菜と豆腐の美味しい簡単グラタンです♪ 15
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材料: ナス、絹ごし豆腐、ピーマン、コーン、ピザソース、パルメザンチーズ(粉チーズ)、マヨネ
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