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生姜香る♪ほっこりジャガイモごま味噌炒め
皆大好き♪ホッコリおじゃが
ご飯も進む美味しいジャガイモ沢山召し上がれ♡
材料：
じゃがいも(男爵)、炒め油、☆味噌、☆練りゴマ(白)、☆辣油またはオリーブオイルチリ
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大根1本で♪モッチモチの大根餅♡
大根1本丸ごと使って、大根餅～～
モチモチ美味しくて、沢山食べてもヘルシーです＾＾
材料：
★大根おろし、★大根（千切り）、人参(千切り)、ひじき(乾燥)、玉ねぎ（大）(みじん
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おじゃがのごま味噌炒め♬
ご飯が進む♪ホクホクジャガイモをごま味噌炒めはいかがでしょうか＾＾
皮付きジャガイモ
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材料：
じゃがいも(小)、ニンニク、炒め油、☆味噌、☆みりん、☆白ゴマペースト、☆生姜(すり
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玉ねぎカップのふんわり蒸しあんかけ♪
たまねぎを器にしたらこんなにキュート♪
冷蔵庫にある食材で
簡単にできるおもてなし料
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材料：
玉ねぎ（中）～器用、★木綿豆腐、★干し椎茸、★卵、★玉ねぎ、★塩麹、★醬油、★片栗粉
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彩りヘルシー♡お魚の和風ハンバーグ♪
ホッケのすり身を使った和風なハンバーグ♪
彩野菜もたっぷり入って、とってもヘルシー
材料：
ホッケのすり身、玉ねぎ（みじん切り）、人参(みじん切り)、枝豆、ひじき(乾燥)、みり
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ご飯に♪焼きそばに♪賑やか野菜のあんかけ
季節の野菜たっぷりのあんかけです。
ご飯や焼きそばの麺に♪
お好きな物にたっぷりかけ
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材料：
白菜、人参、玉ねぎ(小)、オクラ、小松菜、水、★醤油、★みりん、★酒、★塩、☆片栗粉
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