身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する ...

アーカイブ

1/1 ページ

テンペの彩り甘酢あんかけ

栄養たっぷりのテンペを 中華風の甘酢あんかけにしてみました
材料: テンペ、玉ねぎ、人参、ぶなしめじ、豆苗、みりん、醤油、酢、片栗粉

身体の中から綺麗に❣️美人の長芋

美容効果も高い旬の長芋をたっぷり頂きましょう❣️
材料: 長芋、梅酢 または梅干し1/2個、醤油、鰹節