身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する ...

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ご飯が進む♪ナスの味噌炒め

甘辛みそで炒めたナス 冷えても美味しいのでお弁当のおかずにも最適です たっぷり白ごま ...
材料: なす、きび砂糖、味噌、ごま油、白胡麻

シナモン&ドライフルーツの恋するケーキ

炊飯器を使った混ぜて焼くだけの簡単ケーキ♪ ドライフルーツを使うのでお砂糖も控えめ ...
材料: ホットケーキMIX、卵、菜種油、きび砂糖、デーツ(なければレーズン)、ドライきんかん ...

野菜嫌いでもOK!手軽に野菜蒸しパン

市販の野菜ジュースとホットケーキMixを使った簡単野菜蒸しパン♪スウィートコーンの食 ...
材料: ホットケーキMIX、野菜ジュース、スイートコーン、はちみつ(ジュースで甘みが少ないと ...

絶品!炊飯器で超簡単♪バナナケーキ

みんなが大好きなバナナを使ったしっとり美味しいケーキはいかが? 炊飯器で作るから、生 ...
材料: ホットケーキミックス粉、バナナ、卵、オリーブオイル、きび砂糖、豆乳(無調整)、レモン ...