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豚しゃぶの南蛮漬け
お野菜たっぷり! 豚しゃぶがさっぱりといただけます(^^)
材料: 豚バラの切り落とし、にんじん、ピーマン、新玉ねぎ、カイワレ、サラダ油、☆だし汁、☆お
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海老団子と豆腐の重ね焼きネギソースで
海老の触感もしっかり残ってます! お酒のお供にどうぞ~~~
材料: 木綿豆腐、海老、豚ひき肉、☆卵白、☆片栗粉・ごま油・黒煎りゴマ、☆お酒・生姜のすりお
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甘酢風味のポテトサラダ
いつものポテトサラダに甘酢生姜をプラス! さっぱりといただけます(^^)
材料: じゃがいも、きゅうり、新玉ねぎ、甘酢生姜(市販のもの)、甘酢(↑が浸かってたもの)、
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豚バラと糸こんにゃくのプルコギ風
プルコギ味はご飯が進みます! 困った時のプルコギ風~~(^^)
材料: 豚バラの切り落とし、玉ねぎ、☆お酒、☆お醤油・ごま油・すり胡麻、☆お砂糖、☆にんにく
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ピーマンの肉詰め和風あん
ほんのりと紅生姜の風味! お豆腐が入ってるのでヘルシーな仕上がりです(^^)
材料: ピーマン、片栗粉、豚ひき肉、お豆腐、☆紅生姜のみじん切り、☆紅生姜の漬け汁、☆青ネギ
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レタス炒飯
レタスのしゃきしゃき感もばっちり! 味付けはオイルドレッシングで簡単に(*^_^*)
材料: お米、☆鶏がらスープの素、☆玉ねぎのみじん切り、☆お塩・こしょう、☆お水、ニンジン、
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サラダピザパン
余ったサラダで簡単ピザ風! チーズの蕩け具合も言うことナシです(^^)
材料: お好みのお野菜、食パン、なめらかコーン味ドレッシング、蕩けるチーズ、バター
水菜と切干大根の炒めもの
水菜のシャキッと感と切干大根の触感が良い感じ~~~^ アゴの運動に(*^_^*)
材料: 水菜、切干し大根、ごま油、ごま香るうま塩ドレッシング、炒り胡麻
春雨と切干大根のサラダ
大根尽くしの中に春雨を投入! ヘルシーでシャキシャキ触感もいい感じ~~ (*^_^*
...
材料: 春雨、切干大根、大根、かいわれ大根、ごま香るうま塩味ドレッシング
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