詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
くまもと５ツ星
くまもと５ツ星 のキッチン
フォローする
熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

枝豆で元気回復スムージー

枝豆にはビタミンB1が豊富に含まれ、疲労回復に役立ちます。
材料： 枝豆、バナナ、プレーンヨーグルト

とうもろこしスムージーでビタミンチャージ

とうもろこしに豊富なビタミンB群は、疲労回復や肥満防止に、不溶性の食物繊維は便秘の予 ...
材料： とうもろこし、バナナ、牛乳

元気になれる赤のスムージー

赤パプリカのビタミンC、にんじんのカロテン、ミニトマトのリコピンの抗酸化パワーで免疫 ...
材料： 赤パプリカ、にんじん、ミニトマト、水