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くまもと５ツ星
くまもと５ツ星 のキッチン
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熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、 ...

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青じそで代謝を活発にするスムージー

ビタミン・ミネラルバランスよい組み合わせでエネルギー代謝を活発に！
材料： 青じそ、グリーンアスパラガス、バナナ、水

水前寺菜で生活習慣病予防スムージー

水前寺菜はポリフェノールの一種クロロゲン酸の含有量がほうれんそうやキャベツの約50倍 ...
材料： 水前寺菜、バナナ、水