ヘルシー＆デリシャスのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを ...

ヨーグルトブルーベリーソース

１人あたり：エネルギー61kcal、塩分0.1ｇ、野菜量0ｇ

材料：無糖ヨーグルト、ブルーベリー、砂糖、水、レモン果汁、ミント

１人あたり：エネルギー52kcal、塩分0.0ｇ、野菜量44ｇ

材料：にんじん、いちご、しょうが、レモン、はちみつ、水

１人あたり：エネルギー57kcal、塩分0.0ｇ、野菜量0ｇ

材料：無糖ヨーグルト、キウイフルーツ、いちご

１人あたり：エネルギー144kcal、塩分0.2ｇ、野菜量35ｇ

材料：全卵、砂糖、牛乳、かぼちゃ

１人あたり：エネルギー32kcal、塩分0.0ｇ、野菜量0ｇ

材料：りんご、紅茶（濃いめに出したもの）、粉ゼラチン、水、砂糖、レモン汁

1人あたり：エネルギー69kcal、塩分0.0ｇ

材料：いちご、無糖ヨーグルト、生クリーム、砂糖、粉ゼラチン、熱湯

1人あたり：エネルギー92kcal、塩分0.0ｇ

材料：調整豆乳（豆乳）、エバミルク、生クリーム、水、上白糖、杏仁霜（杏仁を粉にしたもの）、 ...

1人あたり：エネルギー57kcal、塩分0.1ｇ

材料：粉寒天、水、砂糖、牛乳、アーモンドエッセンス

1人あたり：エネルギー44kcal、塩分0.0ｇ

材料：果汁50％りんごジュース、粉寒天、水、砂糖

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