faquicoのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。

減塩　カレー

1人分食塩相当量約1.4㌘です。しかもノンオイル。

材料：豚肉、酒、生姜、にんにく、玉ねぎ、じゃが芋、人参、しめじ、カレー粉、コンソメの素、砂 ...

1人分食塩相当量約0.3㌘です。

材料：大根、人参、玉ねぎ、しめじ、酒、砂糖、味噌

1人分食塩相当量約0.3㌘です。

材料：じゃが芋、塩昆布、ごま油

総食塩相当量約1.7㌘です。

材料：ひき肉、玉ねぎ、生姜、塩、くるみ、●酒、●ごま油、●砂糖、●中華スープの素

総食塩相当量約1.0㌘です。マヨネーズの代わりとしても使えます。

材料：無糖ヨーグルト、粒入りマスタード、塩、砂糖、こしょう

1人分食塩相当量約0.3㌘

材料：じゃが芋、ブロッコリー、くるみ、人参、●ヨーグルト、●粒入りマスタード、●塩、●砂糖

1杯分食塩相当量約0.3㌘です。

材料：米、素焼きくるみ（無塩）、酒+水、塩昆布

1人分食塩相当量約0.3㌘です。

材料：木綿豆腐、豚ひき肉、玉ねぎ、生姜、にんにく、酒、練ごま、塩、片栗粉、ごま油、こしょう

1人分食塩相当量約0.3㌘です。粒入りマスタードを使うので、酸味がある仕上がりにな ...

材料：キャベツ、人参、●すりごま、●練ごま、●粒入りマスタード、●砂糖、●塩

使いきれずに残っているパン粉救済レシピです。

材料：パン粉、卵、牛乳（水）、油（バター）

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