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定番☆鶏のから揚げ
下味をしっかりつけて、粉をまぶし、少なめの油で揚げる、めっちゃ定番レシピです。
材料：
鶏肉（もも肉でもむね肉でも可）、しょうが（すりおろし）、塩、こしょう、しょうゆ、サラ
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5分でささっと～焼きうどん
あり合わせの野菜とソーセージでさっと作れる究極・簡単な子供のランチメニューです。味つ
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材料：
ゆでうどん、ソーセージ、玉ねぎ、小松菜、塩、こしょう、サラダ油、鶏がらスープの素、鰹
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ヘルシー☆ミートソーススパゲッティ
鶏ひき肉とたっぷりの野菜をじっくり炒めて。いつものボロネーゼとは違う、あっさりした味
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材料：
鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、にんにくみじん切り（お好みで）、スパゲッティ、トマト水煮缶、
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