レシピエールOGの大ちゃんママです。無理なく簡単に作れるレシピを初め、母親の味を ...

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カボチヤとアーモンドミルクdeチエー

ベトナムSweetSチエー。 人気のアーモンドミルクと麦を使いました。 カボチ ...
材料: カボチャの煮物、下処理した麦(レシビ(ID:3106077)、アーモンドミルク(砂糖 ...

キャベツのレンジ蒸し

少し蒸して、沢山!食べられるようにしました。
材料: キャベツ、塩レモン果汁(レシピID : 2691984 )、みりん

アボカドとトマトの豆腐サラダ

モッツァレラチーズを豆腐で対応しました♪
材料: トマト、豆腐(絹)、アボカド、レタス、レモン果汁、バジルソース、白ワインビネガー(な ...

ワカメと胡瓜の酢の物(洋風仕立て)

体に優しい食材満載酢の物です。
材料: 乾燥ワカメ、水、胡瓜、塩、桜えび、ポン酢(減塩)、粉チーズ、エゴマ油(無ければオリー ...

卵おじや(レンジで簡単!残り物アレンジ)

寝込んだときに、作って欲しい。 余った味噌汁や、レトルト味噌汁を使います。 レンジで ...
材料: 余った味噌汁、ご飯(出来れば温かいもの)、卵、ネギ(お好みで)

ずぼら!塩レモン雑炊

レンジで簡単!。
材料: ごはん、水、鶏ガラスープの素、塩レモン(レシピID:2691984)、ゴマ、ネギ(み ...

オムライス(ヘルシー)

レンジを活用して油少なめ♪。
材料: ミックスベジタブル、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン(あれば)、トマト、焼鳥缶詰(塩味) ...

ポテトサラダ(マヨネーズ不使用)

レンジで簡単♪。 サッパリなポテトサラダです。
材料: 男爵いも、ベーコン(スライス)、玉ねぎ、ワインビネガー、エクストラバージンオリーブ油 ...

小松菜の胡麻和え(白だし使用)

サッと茹でて、混ぜるだけ♪。
材料: 小松菜、塩、白だし、はちみつ、白ごま(刷りごま)

水茄子とササミのサラダ

水茄子とササミの燻製を使い、チーズの代わりに豆腐を使用。 簡単ヘルシーおかずサラダ♪
材料: 水茄子、ササミ(燻製または、蒸し)、絹豆腐、胡瓜、トマト、★パルメザンチーズ(粉チー ...