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海老と蓮根のトマトチリソース
海老はプリプリ蓮根はコリコリ☆甘辛の自家製チリソース♡コクの秘訣は味噌にあり♬
材料：
海老、蓮根（５mm厚さのいちょう切り）、トマト（ざく切り）、玉葱（みじん切り）、生姜
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林檎のテリーヌ
甘酸っぱい林檎をバターとシナモンで風味よく☆フレンチトースト風に仕上げたテリーヌです
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材料：
林檎、◆無塩バター、◆きび砂糖、◆シナモンパウダー、◆水、サンドイッチ用食パン、◇無
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バナナのヨーグルトテリーヌ
完熟バナナとヨーグルトで甘く爽やかに☆フレンチトースト風に仕上げたテリーヌです♬
材料：
バナナ、◆無塩バター、◆きび砂糖、◆シナモンパウダー、◆水、サンドイッチ用食パン、◇
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蓮根とこんにゃくの甘辛含め煮
ぜひ作り置きしたいおばんざい☆蓮根のシャキの食感とジューシーな甘辛でごはんが進みます
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材料：
豚肩ロースブロック、蓮根、こんにゃく、◆酒、◆甘酒、◆醤油、◆味醂、※生姜のすりおろ
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焼きネギのせ白菜とお揚げのミルフィーユ鍋
白菜とお揚げで和風カレー味のミルフィーユ鍋☆世代を問わず美味しく召し上がっていただけ
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材料：
白菜、お揚げ、白葱、だし汁（昆布と鰹の合わせ出汁がオススメ）、酒、甘酒（甜菜糖など）
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小松菜と蓮根の高野豆腐の塩そぼろあん
高野豆腐で作った塩そぼろでスピーディ＆ヘルシー＆美味しいレシピ♡
材料：
小松菜（４cm長さ）、蓮根（半月切り）、高野豆腐塩そぼろ（レシピID : 42608
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