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牡蠣のソテー〜味噌マヨネーズソース
簡単なのにとっても美味しい☆味噌マヨネーズソースで和えた牡蠣がぷりぷりです♡大粒の牡
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材料：
牡蠣（加熱用）、片栗粉、オリーブ油、◆味噌、◆豆乳マヨネーズ、◆味醂、スプラウトなど
白胡麻クリーミィ坦々こんにゃく
坦々麺をご家庭の調味料で実現☆麺は糸こんにゃくでグルテンフリー、そぼろは高野豆腐でヘ
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材料：
糸こんにゃく、高野豆腐そぼろ（レシピID : 4260806）なければお好みのミンチ
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ゴロゴロ蓮根と厚揚げの赤味噌チーズ焼き
赤味噌とチーズが絶妙な大人のグラタン☆大き目の蓮根と厚揚げでボリューム満点♬
材料：
蓮根（乱切り）、厚揚げ（三角の一口大）、舞茸（ほぐす）、青梗菜（茎と葉に分ける）、◆
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