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蓮根とちくわで♪レンジで簡単お手軽マリネ
蓮根のシャキシャキとちくわの旨みでシンプル安上がりながらもなかなか美味しい１品です。
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材料：
蓮根、ちくわ、白粒胡椒（なければ黒胡椒でも）、タイム、ローリエなど好みのハーブ、塩、
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塩レモンで簡単美味に♪焼フレンチトースト
程よい塩気でレモンの風味がしっかりある「塩レモン」を使えば手軽に爽やか美味しいフレン
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材料：
食パン４枚切り、ポッカサッポロ「塩レモン」、卵、牛乳、砂糖、ポッカサッポロ「塩レモン
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コンソメ風味の洋風わかめ筍ごはん
相性の良いわかめと合わせ、コンソメとオリーブオイルで味付けした洋風の筍ごはんです
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材料：
米、筍(水煮)、わかめ、コーン、コンソメ、醤油、オリーブオイル(EXV)、あれば青ね
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わかめとコーンのごま油オイルおにぎり
作りやすい材料の爽やかカラーでほんのりごま油の香ばしさとコクが美味しいオイルおにぎり
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材料：
ごはん、ごま油、わかめ(水で戻したもの）、コーン、塩、白ごま、青ねぎ
あったまる♪炊飯器で洋風サムゲタン…風
放り込んでスイッチ押すだけの簡単レシピ！手に入りやすい洋風食材で滋養たっぷりのサムゲ
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材料：
手羽元、塩胡椒、米、白ワイン、水、玉ねぎ、クルミ、レーズン、にんにく、しめじなどきの
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炊飯器で簡単♪でも本格！ボロネーゼライス
身近な食材で作れるごちそう炊き込みご飯♪お肉ごろごろで野菜もたっぷり！これだけで1食
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材料：
米、合い挽き肉、玉ねぎ、人参、しめじ、にんにく、トマト水煮、赤ワイン、中濃ソース、し
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緑がキレイ♪キャベツで巻くサラダ巻き寿司
春を感じられる華やか巻き寿司です。
お弁当やおもてなしにもいかがですか？
材料：
キャベツ、ごはん、寿司酢、ハム、玉ねぎ、コーン、漬物（あればなんでも）、白ごま、マヨ
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たけのことチャーシューのチーズ炒め
旬を手軽に美味しく味わう炒め物です。
チーズとしょうゆで簡単に味が決まり、香ばしくう
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材料：
たけのこ水煮、チャーシュー、溶けるチーズ、青ねぎ、しょうゆ、油
海老の醤油糀アヒージョ。
香ばしくてコクと旨みたっぷりの『醤油糀』を使えば、簡単＆おしゃれでとっても美味しいア
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材料：
花房商店 醤油糀、むき海老、エリンギ、黄パプリカ、にんにく、オリーブオイル
