お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです ...

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菜の花わさびあえ和え

季節の野菜です
材料: 菜の花、ポン酢

リメイクカレー

チーズをのせてドリアにもなります
材料: 余ったカレー、ミートドリアの素、水、ご飯、玉子、砂糖、マーガリン

ふわふわ鶏つくね1

つくね、スープ、サラダなど応用ができます
材料: 鶏胸肉(皮無し)、ねぎ、オリーブオイル2回分、★マヨネーズ、★鶏ガラの素、★チューブ ...

ふわふわ鶏つくね2

ふわふわなので美味しいです
材料: 焼き鳥のタレ

明太子パスタ

簡単パスタ
材料: パスタ、マヨネーズ、オリーブオイル、焼き明太子

簡単チャーハン

いつものチャーハン
材料: マーガリン、溶き卵、ご飯、マヨネーズ、鶏ガラの素、ウインナー、ネギ、塩胡椒

鶏肉とネギダレ

タレはドレッシングにもなります
材料: 鶏胸肉、ごま油、ネギ、★醤油、★砂糖、★酢、★ごま油